بهداشت حرفه ای
زندگی صحنه یکتای هنرمندی ماست هر کسی نغمه خود خواند و از صحنه رود صحنه پیوسته به جاست خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد
صفحات وبلاگ
نویسنده: علیرضا مرادی - ۱۳٩٠/۸/۳

تدابیری برای مشکلات سینوسها

اگر سینوسهای شما در هنگام تغییر فصل شرایط سختی را بوجود می‌آورند، راه حل‌های عملی برای خلاصی از آنها وجود دارد.

غلبه بر حساسیتها
عفونت‌های مکرر سینوس‌ها در نتیجه وجود حساسیت‌های مزمن یا بصورت فصلی و تب یونجه رایج می‌باشد. همچنین بسیاری از مردم مبتلا به سندرم خستگی مزمن وجود دارند که بیماری سینوسی دارند.


ادامه مطلب ...
نویسنده: علیرضا مرادی - ۱۳٩٠/۸/۳

آلودگی سیگارهای خارجی به مواد رادیواکتیویته

دبیر اجرایی جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات گفت: براساس پژوهش انجام شده در یکی از کشورهای پیشرفته، سیگارهای خارجی به ماده رادیواکتیویته پلونیوم -210 آلوده هستند.

دکتر محمدرضا معدنی افزود: اگر استانداردها در تولید محصولات داخلی رعایت نشود ممکن است این سیگار‌ها نیز دچار چنین آلودگی‌هایی باشند چون سیگارهایی که کیفیت پایینی دارند باعث می‌شوند که فرد سیگاری به جای ۳۰ سال پس از ۱۰،۱۵ سال پس از استعمال سیگار به سرطان مبتلا شوند. این وضعیت نشان دهنده نبود نظارت کافی در زمینه تولید سیگاراست.

وی در ادامه اظهار کرد: در برخی کشورهای همسایه از برندهای سیگارهای ایرانی کپی برداری می‌شود و به اسم این برندها، سیگارهای بسیار نامرغوبی را با کمترین قیمت در ایران می‌فروشند.

معدنی در پایان با بیان اینکه در طی سال‌های اخیر نه تنها استعمال سیگار در ایران کاهش نیافته بلکه افزایش پیدا کرده است، گفت: افزایش استعمال دخانیات از نا هماهنگی بین سازمان‌ها و تعلل در اجرای قانون جامع کنترل دخانیات نشات می‌گیرد به گونه‌ای که در سال ۸۵، سالانه ۵۰ میلیارد نخ سیگار در کشور مصرف می‌شد اما در حال حاضر این آمار به ۶۲ میلیارد نخ سیگار رسیده است که ۲۵ تا ۳۰ میلیارد نخ آن قاچاق است.

نویسنده: علیرضا مرادی - ۱۳٩٠/۸/۳

خواص فوق‌العاده‌ی آب انار

آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب را بهبود می‌بخشد و حتی می‌تواند توان جنسی را تقویت کند.

آب انار، خاصیت میکروب‌کشی و ضدعفونی‌کنندگی دارد.

* انار برای سلامت قلب و عروق، جلوگیری از تصلب شریان‌ها و بروز سکته، پیری زودرس، آلزایمر و سرطان پروستات به کار می‌آید.

* انار خودش کلسترول که ندارد هیچ، کلسترول‌های بد را هم از خون می‌گیرد.

* مفیدترین ماده «چای سبز» یعنی «آنتی اکسیدان» در انار 3 برابر بیشتر وجود دارد.

* اگر دائم عطش دارید و بدنتان گر می‌گیرد، مصرف انار به عنوان برطرف‌کننده عطش و خنک‌کننده برایتان مفید است.

* انار به‌عنوان یک میوه اشتهاآور، می‌تواند پیش‌غذای خوبی باشد.

* آنهایی که کم‌خونی دارند، کبد و کلیه‌هایشان ضعیف بوده و ترشح صفرایشان هم کم است، انار دوای دردشان است.

* آب انار شیرین برای بیماری‌های مجاری ادرار مفید است؛ ضمن اینکه انار، در درمان اسهال، آرتریت، زردی و بواسیر هم به کار می‌رود.

* می‌گویند برای گلودرد و زخم‌گلو، جوشانده پوست انار معجزه می‌کند. خیلی‌ها هم اناری را که با حرارت کم زیر خاکستر یا در فر پخته شود، بهترین مرهم سینه‌های دردناک می‌دانند.

آب انار ترش و شیرین (ملس)، فشار خون را پایین می‌آورد.

* انار به دلایل زیادی از جمله داشتن آهن، خون‌ساز به شمار می‌آید؛ به همین دلیل، بهترین زمان برای مصرف آن، صبح‌ها قبل از صبحانه است؛ البته به شرطی که بعد از آن صبحانه هم بخورید وگرنه اوضاع معده را به هم می‌ریزد.

* با همه این مزایا، کسانی که با مشکل یبوست دست به گریبان هستند، نباید زیاد انار بخورند.

* انار میوه سردی است. اگر سردمزاج‌هستید، بعد از خوردن انار، کمی آب جوش و نبات بخورید.

* کسانی هم که معمولا معده‌شان نفخ می‌کند، باید مصرف انار را محدود کنند؛ ضمن اینکه زیاده‌روی در مصرف انار ترش، زخم معده به دنبال دارد.

* یکی از سالم‌ترین غذاهایی که می‌شود در پاییز و زمستان خورد، ترید آب‌انار است. چیزی شبیه آب‌دوغ خیار تابستان با خاصیت‌های بسیار. برای این غذا آب انار شیرین یا ملس بسیار مناسب است. خیار را در آب انار رنده کنید و به همراه نعنا خشک و نان خرد شده میل کنید. البته در صورت تمایل پیاز همراه خوبی برای این غذاست. جالب است بدانید این غذا یکی از خوراک‌های مورد علاقه مردم استان‌های جنوبی ایران است .

دسته : تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

نویسنده: علیرضا مرادی - ۱۳٩٠/۸/۳

آیا چای سبز واقعاً چربی می سوزاند؟

این سوال اشتباهی است که خیلی از افراد درباره چای سبز سوال می کنند. چای سبز یکی از نوشیدنی‌هایی است که این روزها طرفداران زیادی دارد. گروهی آن را به دلیل خواصش می‌خورند و تعدادی هم با این انگیزه که نوشیدن چای سبز آنها را از شر چربی‌های اضافه‌شان خلاص می‌کند، آن را انتخاب می‌کنند. حالا سوال اینجاست که آیا واقعا نوشیدن چای سبز، نقشی در سوزاندن چربی‌ها و مقدار کالری مصرفی روزانه ما دارد؟ اصلا می‌توان این نوشیدنی را جایگزین چای کرد؟ یا این‌که با گرم شدن هوا پابه پای آب روی مصرف آن حساب کرد؟ دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دانشیار دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران، در این مطلب به همه این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد. مزایای چای سبز تفاوت اصلی چای سبز با چای سیاه یا همان چای معمولی که اغلب مورد استفاده قرار می‌‌گیرد تنها در نحوه فرآوری آن‌هاست.


ادامه مطلب ...
نویسنده: علیرضا مرادی - ۱۳٩٠/۸/۳

خواص سیب را جدی بگیرید

این روزها سیب در بازار فراوان است ، بد نیست تا فرصت هست از خوردن آن غافل نشویم.سیب یک میوه قلیایی و تمیزکننده بدن است و به علت دارا بودن پکتین زیاد آب اضافی بدن را خارج می‌‌کند . اگر روده تنبلی دارید سیب را روی آتش ملایمی بپزید و آن را میل کنید البته حتما از ظرف لعابی یا تفلون استفاده کنید زیرا به این طریق پکتین و ویتامین‌های آن حفظ می‌شود.

شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صداست. برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب را شسته و با پوست قطعه ‌قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید سپس آن را با پارچه نازکی صاف کنید و چند حبه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید. روزی سه تا چهار فنجان از این شربت بنوشید.

سیب میوه‌ای کلسیم‌دار است که به جذب کلسیم نیز کمک می‌کند.

این میوه خستگی مفرط بدن را از بین می‌برد و دم‌کرده برگ آن ادرارآور و درمان‌کننده التهاب کلیه و مثانه است.

نوشیدن آب سیب داروی موثری برای درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا و سرفه است.

این میوه مقوی کبد و اشتهاآور است و برای درمان تنگی نفس بسیار مفید است. خوردن سیب حتی برای آنهایی که بیماری قند دارند مفید است چون قند خون را بالا نمی‌برد.

پوست سیب را مانند چایی دم کنید و بیاشامید. این چایی بهترین دوست کلیه است.

آب سیب را با آبمیوه‌گیری در منزل تهیه کنید و فورا آن را بنوشید زیرا در اثر ماندن آنزیم‌های خود را از دست می‌دهد.

مراقب باشید دانه‌های سیب را نخورید زیرا دارای سیانید بوده و مصرف زیاد آن ایجاد مسمومیت می‌کند.

نویسنده: علیرضا مرادی - ۱۳٩٠/۸/۱

رژیم غذایی و کاهش گرگرفتگی دوران یائسگی

 

نتایج مطالعات مختلف نشان می‌دهد رژیم غذایی مناسب نقش بسیار مهمی در کاهش “گر گرفتگی” که یکی از مشکلات رایج در دوران یائسگی در زنان است، دارد.

گرگرفتگی یکی از مشکلات شایع در دوران یائسگی است که شدت،مدت و تعداد دفعات آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

در زنان آسیایی و بخصوص آنهایی که از مقادیر  بیشتری منابع غذایی حاوی استروژن‌های گیاهی از جمله ایزوفلاونوئیدهای موجود در سویا استفاده می‌کنند عوارض یائسگی مانند گر گرفتگی ،پوکی استخوان و بیماری‌های قلبی و عروقی کمتر گزارش می‌شود.

مصرف سویا و محصولات آن مانند آجیل سویا،شیر سویا و توفو به دلیل اینکه به طور طبیعی حاوی فیتواستروژن می‌باشد حتی می‌تواند در شرایطی جایگزین هورمون درمانی در این دوران باشد و خطرات ابتلا به سرطان سینه را نیز کاهش دهد.

از دیگر مواد غذایی مفید که می‌تواند به کاهش گرگرفتگی در این دوران کمک کند، می‌توان به دانه کتان، روغن دانه کتان، رازیانه، کرفس و جعفری اشاره نمود. دانه کتان و روغن آن به دلیل دارا بودن مقادبر بالایی “لیگنان” نقش مهمی در تنظیم سطح استروژن خون دارد. رازیانه، کرفس، جعفری و تقریبا تمام حبوبات نیز منابع خوبی از فیتواستروژن‌ها هستند.

بیوفلاونوئیدها به خصوص اگر به همراه منابع “ویتامین ث” مصرف شوند در کاهش گر گرفتگی موثر هستند.

به طور کلی رژیم غذایی غنی از فیبر، رژیم غذایی کم چرب و دارای مقادیر منابع فیتواستروژن به خصوص سویا ،جهت کاهش شدت گر گرفتگی دوران یائسگی مفید است. در دوران یائسگی تولید هورمونهای جنسی زنانه یعنی استروژن و پروژسترون در بدن کاهش می‌یابد ،تولید تخمک نیز متوقف و در نهایت عادت ماهیانه نیز قطع می‌شود.

گر گرفتگی در دوران یائسگی به دنبال کاهش این دو هورمون به خصوص استروژن در بدن ایجاد شده و احساس گرمای ناگهانی و تعریق در بدن به خصوص نواحی صورت، گردن و قفسه سینه از علایم آن می‌باشد. علت آن تغییرات جریان خون به دلیل اختلال در انبساط و انقباض عروق در این نواحی به دنبال بر هم خوردن تعادل هورمون‌های جنسی زنانه است.  


نویسنده:  دکتر میترا زراتی

نویسنده: علیرضا مرادی - ۱۳٩٠/۸/۱

وظایف دختر و پسر در دوران نامزدی

یکی از اموری که در زندگی مشترک نقش حساسی دارد، « دوران نامزدی» است . اگر با این دوران ، با ظرافت و ماهرانه برخورد شود و به وظایف مخصوص آن عمل شود، می تواند در بالندگی و پرباری و استحکام دوران های بعدی ، تأثیرعمیقی داشته باشد.

سخن عامیانه ای بین مردم هست که می گوید : « یک روز دوران نامزدی ، بهتر از یک سال دوران بعد از عروسی است !» این سخن ، هر چند مبالغه آمیز است، اما حقیقت مهمی را بیان می کند ؛ واقعاً دوران نامزدی از جهاتی مهم تر و شیرین تر و پُر بارتر و لذت بخش تر و سازنده تر از دوران پس از عروسی است و می توان در این دوران ، شالوده و پایه های زندگی آینده را بنا نهاد .منظور ما از « دوران نامزدی » ،


ادامه مطلب ...
نویسنده: علیرضا مرادی - ۱۳٩٠/۸/۱
دانلود کلیپ:
مقابله با سنت حجامت
(حجامت از محکـومیت تا مقبـولیت)
.
.
کاری از: موسسه تحقیقات حجامت ایران



این کلیپ به بررسی برخی از عناوین خبری روزنامه هایی میپردازد که در سیر پرفراز و نشیب احیای حجامت به بازتاب نظرات موافق و مخالف این عرصه پرداخته اند و نشان میدهد که سنت حجامت بعد از طی سختی ها و تهمت ها چگونه توانسته است از حیثیت خود دفاع کند و حق خود را بازپس گیرد.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مدت کلیپ: 4 دقیقه و 44 ثانیه
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

کیفیت پایــــــین [ 6 مگابایت، 3GP] : (کلیک کنید)
کیفیت متوسط [ 10 مگابایت، 3GP] : (کلیک کنید)
کیفیت بـــــالا [ 27 مگابایت، wmv] : (کلیک کنید)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لینک کمکی: در صورتی که لینکهای بالا قابل استفاده نیستند میتوانید از لینک های کمکی
استفاده نمایید:  (کیفیت پایین)                       (کیفیت متوسط)                    (کیفیت بالا)

 

* * * * * * * * * * *

در این 1400 سال، معارف اهل بیت علیهم السلام همچون وجود نازنین ایشان در غربت به سر برده اند. اینکه دشمنانِ آن اخترانِ درخشان، قدر ایشان را ندانند و حرف ایشان را نخوانند چندان ملالی نیست چون انتظاری هم جز این نمیرود. اما غربت واقعی آن وقتی آشکار میشود که در بین دوستان و محبین هم، آنطور که باید، گوش شنوا و چشم بینایی وجود نداشته باشد!
گاهی اوقات این فکر به ذهنم خطور میکند که برخی از ما که خود را پیروانِ آن امامان همام می دانیم در عمل شبیه همان کاری را میکنیم که دشمنان بی معرفت ایشان انجام دادند! اما چطور؟ ... مثلا اگر آن بظاهر مسلمانان، فرزند رسول خدا را در پای فرعون زمان و به نیت تقرب او ذبح کردند ما نیز معارف اهل بیت را در پای نظریه های بی پایه و اساس برآمده از ظلمت طاغوت مدرن ذبح کرده ایم ....
اگر مردم بی بصیرت و بی معرفت زمان رسول خدا بعد از رحلت ایشان، بجای چنگ زدن به ولایت امیرالمومنین، ولایت طاغوت را برگزیدند ما نیز در عوض به جای حلقه زدن بر گرد معارف اهل بیت و طلب نور از منبع حقیقی علم، بر گرد توهمات مُشتی بی خبر از حقیقت، اجتماع کرده ایم تا مگر از ظلمت جهل آن ها چیزی هم به ما برسد!
اگر بی غیرتان مدینه، وقتی که ریحانه رسول در بین در و دیوار ...... فقط نظاره گر بودند، بسیاری از ما نیز به هنگام سوزاندن و لگدمال کردن سنت های بجا مانده از پیامبرمان نظاره گریم و برخی هم البته نقشی فعال داریم!
اگر ناله های زهرای اطهر در فراق پدر، گوش بیخبران مدینه را آزار میداد، امروز نیز گوش هایی هستند که از ناله شـیعیان زهـرا در فـراق حاکمیت ارزش هــای نبوی آزرده خاطرند!
اگر ابوذر به جرم خرد کردن استخوان بر سر یک یاوه گو، تبعید میشود، امروز نیز افرادی هستند که به جرم کوفتن بر پیکر جریان بزرگترین دروغ تاریخ، سر از تبعید و زندان در می آورند ....

اما فرق بین این زمان و آن زمان در این است که در آن زمان، عناد و کفر دشمنان اهل بیت چنین جنایاتی را رقم می زد اما امروز جهل دوستان اهل بیت حادثه ساز شده است!
نویسنده: علیرضا مرادی - ۱۳٩٠/۸/۱

مُــندفعــات بــدن
(شناخت حالات و علائم برخی از مواد دفعی بدن جهت تامین سلامتی)

همراه با جزوه

دکتر سید محمد سیادتی
عضو سابق هیئت علمی دانشگاه بقیه الله

 

مواد زائدی که پس از مصرف خوراکی ها در بدن تولید میشوند، باید طی مراحل طبیعی از بدن خارج شوند تا سلامت انسان تامین شود. دفع مواد زائد در بدن را در اصطلاح طب سنتی استفراغ میگویند. در این فایل آموزشی به بررسی سه مورد از این استفراغات پرداخته میشود:1- عرق 2- خلط (نَفث) 3- بَراز (مدفوع).
با بررسی حالات مختلف این مواد واجب الدفع، میتوان از برخی مشکلات بدن اطلاع پیدا کرد و آگاهی از روش صحیح دفع این مواد باعث ارتقای سلامتی میگردد.

 


* این فایل ها جزو سخنرانی های تکمیلی وبلاگ هستند. از اینرو دوستانی که هنوز مباحث آموزشی وبلاگ را بررسی نکرده اند از این سخنرانی استفاده نکنند. برای اطلاعات بیشتر به قسمت راهنمای سخنرانی های وبلاگ مراجعه نمایید.
.
برای دسترسی به فایل های صوتی این بخش به ادامه مطلب مراجعه نمایید:

ادامه مطلب ...
نویسنده: علیرضا مرادی - ۱۳٩٠/۸/۱
اولــین همــایش ملــی حجــامت

 

سخنرانان:

دکتر سید محمد سیادتی
(عضو هیئت علمی مؤسسه حجامت و عضو سابق هیئت علمی دانشگاه بقیة الله)
و
 
استاد حسین خیراندیش
(رئیس مؤسسه تحقیقات حجامت ایران)




مکان: دانشگاه علوم اسلامی رضوِی (وابسته به آستان قدس رضوی)
زمان: 1390/1/25



در این پست به معرفی سخنرانی دو تن از اساتید پرداخته میشود:

1- دکتر سید محمد سیادتی: تفاوت‌های حجامت و اهدای خون(مقایسه اثرات خونگیری در حجامت و اهدای خون)
2- اســتاد حسین خیراندیش: حجامت از دیدگاه اسلام (بررسی وضعیت حجامت در ایران)
   +  سخنرانی استاد حسین خیراندیش در همایش 3+50 حجامت

 

برای دانلود فایل های صوتی و تصویری به ادامه مطلب مراجعه نمایید:


ادامه مطلب ...
مطالب قدیمی تر »
علیرضا مرادی
سلام . نام خداست . پس به نام خدا ... سلام تو را به پاس گامهای رنگینت که پرچین نگاهم را نوازش میدهد... سپاس به وبلاگ من خوش آمدید ( علیرضا مرادی ) زندگی صحنه یکتای هنرمندی ماست هر کسی نغمه خود خواند و از صحنه رود صحنه پیوسته به جاست خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد moradi.a63@gmail.com پروفایل مدیر وبلاگ
نویسندگان وبلاگ:
کدهای اضافی کاربر :